Usap Dada dan Ucap Terima Kasih pada Diri Sendiri

Usap Dada dan Ucap Terima Kasih pada Diri Sendiri. Foto: Dok. Freepik

simetriss.com– Sebelum pada orang lain, usap dada dan ucap terima kasih pada diri sendiri.

Rasa terima kasih tersebut bukan sekedar penciptaan perintah egois, namun memang seperti itu adanya.

Sebelum membahagiakan orang lain, tentu diri sendirilah yang harus terlebih dahulu mendapatkan apresiasi karena telah bertahan sejauh ini.

Rasa berterima kasih pun menjadi salah satu bentuk syukur pada Allah dari apa-apa yang telah menjadi nikmat yang tak terkira yang bersatu dalam diri.

Yaa, berterima kasih ternyata penting, namun sangat perlu untuk dibiasakan, kenapa?

Karena sejak kecil kita sudah belajar untuk menghargai tiga kata ajaib, salah satunya adalah dengan mengucapkan ‘terima kasih’.

Menurut Wikipedia, kata ‘terima kasih’ mengandung makna sebagai ekspresi rasa senang atau bersyukur kepada mereka yang telah memberikan bantuan. 

Ungkapan ini mencerminkan rasa hormat dan penghargaan atas suatu upaya.

Bagaimanapun juga, apapun dan bagaimanapun hasil dari usaha yang telah dilakukan tentu harus diapresiasi.

Hal ini menunjukkan rasa syukur kepada Allah dengan menghargai, mencintai diri sebagai ciptaan-Nya, dan memanfaatkan anggota tubuh untuk melakukan hal-hal yang bermanfaat dan diridhoi-Nya.

Baca juga: Bukti Cinta Allah di Bulan Ramadan, Mengubah Hambanya Jadi Lebih Romantis

Kekuatan dari Usap Dada dan Ucap Terima Kasih untuk Diri Sendiri

Ternyata dibalik apresiasi terhadap diri sendiri dalam bentuk ucapan terima kasih mampu memantik kekuatan baru.

Menurut pengalamanku, beberapa kekuatan setelah rutin mengusap dada sambi mengucap terima kasih pada diri sendiri, diantaranya:

Kondisi Mental Lebih Baik

    Parameter kesejahteraan mental hanya diri sendiri yang tahu, namun setelah banyak berterima kasih pada diri sendiri, aku lebih bahagia, aku tak mudah stress.

    Justru rasa damai dan ikhlas yang aku dapat, terlepas bagaimanapun dan apapun hasil dari semua yang telah ku upayakan.

    Usap dada dan ucap “Alhamdulillah…terima kasih diri sudah berjuang sekuat ini,”

    Lebih Percaya Diri

      Sadar tidak sadar, setelah sering berterima kasih pada diri sendiri, rasa percaya diri terasa lebih baik dari sebelumnya.

      “Aku percaya mampu melakukannya, aku percaya mampu menaklukan tantangannya,” ya itulah yang selalu tersirat di pikiran.

      Otomatis Banyak Bersyukur

        Ya benar, itulah ajaibnya, setelah banyak berterima kasih, otomatis rasa syukur terhadap nikmat-nikmat Allah menjadi lebih dalam.

        “Ternyata Allah sesayang itu padaku, ternyata Allah pilihkan yang terbaik untukku” 

        Fisik Lebih Bugar

          Menurut beberapa literatur, berterima kasih pada diri sendiri dapat membantu mengurangi tingkat stres.

          Hal itu jelas memberi dampak positif pada kesehatan fisik menjadi lebih bugar.

          Jauh beberapa tahun sebelumnya aku adalah orang yang agak pesimis dan merasa tak berharga.

          Ternyata setelah memiliki pasangan yang selalu mengapresiasi hal-hal kecil dan setelah sadar akan keajaiban kata terima kasih, aku menjadi lebih optimis menatap hari-hari.

          Saat itu pula aku yang dulu disebut si pesakitan menjadi jarang sakit, bahkan sekarang selalu bugar.

          Lebih Mampu Berkomunikasi dengan Diri Sendiri

            Tanpa sengaja, lingkungan tempat bertumbuh sudah mematok standar sukses adalah yang menjadi peringkat pertama dan yang paling banyak harta.

            Padahal setiap individu itu unik, dan setelah merantau sepuluh tahun lamanya, aku sadar akan satu hal.

            Bagiku yang paling sukses adalah yang mampu mengenali diri sendiri dan mampu memegang kendali penuh akan diri sendiri.

            Justru pencapaian tertinggi adalah value diri saat lidah tak asal berucap hingga menghujat.

            Pencapaian tertinggi adalah saat diri mampu berterima kasih meski di tengah kecewa.

            Cukup usap dada dan ucap terima kasih untuk diriku yang telah berani di sepanjang jalan ini.***

            Tinggalkan Balasan

            Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *