Manfaat Hewan Peliharaan untuk Kesehatan Mental

5 Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan untuk Kesehatan Mental. Foto: Freepik

simetriss.com– Memiliki hewan peliharaan ternyata memberi manfaat baik bagi kesehatan mental.

Namun sebelum memutuskan untuk memelihara hewan, pertimbangkan baik-baik segala resikonya.

Memelihara hewan membutuhkan perhatian terhadap kenyamanannya, penyediaan makanan, dan kewajiban membersihkan tubuh serta kotorannya. 

Meskipun terdengar merepotkan, memelihara hewan ternyata membawa berbagai manfaat bagi kesehatan mental.

5 Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan

1. Mengurangi Depresi

Hewan peliharaan, seperti kucing dapat menjadi motivator yang efektif untuk pemiliknya.

Mereka mendorong pemiliknya untuk berolahraga, suatu kegiatan yang bermanfaat terutama bagi mereka yang mengidap depresi. 

Hewan peliharaan juga memiliki efek menenangkan dengan hanya duduk bersebelahan, bermain, atau membelainya.

Hal ini memberikan kesempatan untuk bersantai dan menenangkan pikiran.

2. Membantu Bersosialisasi

Bermain dan merawat kucing dapat memperkenalkan pemiliknya pada pemilik kucing lainnya, sehingga meningkatkan interaksi sosial. 

Hubungan sosial yang baik dapat mendukung kesehatan mental, dan memiliki hewan peliharaan mempermudah terjalinnya hubungan tersebut.

3. Mengurangi Kesepian

Hewan peliharaan dapat menjadi teman yang baik, terutama saat merasa sepi. 

Mereka memberikan rasa aman dan menjadi pendengar setia untuk berbagi rutinitas sehari-hari. 

Bagi mereka yang tinggal sendiri, memelihara hewan menjadi cara efektif untuk mengatasi kesepian.

Baca juga: Ternyata Me Time Berperan Penting pada Kesehatan Mental Lhoo

4. Terapi untuk Pengidap ADHD

Memiliki hewan peliharaan dapat menjadi bentuk terapi untuk anak yang mengidap ADHD (Attention Deficit / Hyperactivity Disorder). 

Aktivitas seperti memberi makan, bermain, atau berjalan-jalan bersama hewan membantu belajar perencanaan dan bertanggung jawab. 

Kontak dengan hewan juga dapat membantu mereka membakar energi, merasa lebih rileks, dan tidur lebih nyenyak.

5. Terapi untuk Pengidap Autisme

Pengidap autisme sering mengalami masalah sensorik, dan interaksi dengan hewan peliharaan dapat membantu mereka terbiasa dengan rangsangan sensorik. 

Hewan peliharaan dapat meredakan kecemasan dan meningkatkan kemampuan untuk terhubung secara sosial.

Dengan memahami manfaat ini, memelihara hewan bukan hanya membawa kebahagiaan, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan mental. 

Tetap perhatikan kesehatan dan kebersihan hewan peliharaan untuk memastikan hubungan yang sehat dan saling menguntungkan. (Simetriss/Ayu)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *